丸山歯科医院ブログ

酸蝕症③

 

　　それでは、主な飲食物のPHを示します。　　

　

　PH　２．２・・・・・コーラ

　PH　２．９・・・・・梅酒

　PH　３．１・・・・・黒酢ドリンク

　PH　３．４・・・・・赤ワイン

　PH　３．８・・・・・スポーツ飲料

　PH　４．０・・・・・１００％オレンジジュース

　PH　４．３・・・・・ビール

　PH　４．９・・・・・日本酒

　PH　６．２・・・・・緑茶

　PH　６．８・・・・・牛乳

　PH　７．０・・・・・ミネラルウオーター

　エナメル質が溶け出すのは、PH５．５より低いもので、酸性度が強くなったときです。

 

　酸の強い飲食物をとった後、すぐの歯みがきは控えましょう。酸にさらされた直後の歯面は

 

　軟らかいので、ここで歯を磨くと表面が削れやすくなります。歯磨きは唾液の働きで口の中

 

　が中性に戻る食後３０分程度おくことで、唾液が含むカルシウムやリンが、歯を元に戻す再

 

　石灰化の働きもしてくれます。また、CMでもやっているガムなども有効です。

 

　以上を参考にしてみてください。

 

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　

　　　　　　

　

 

終戦

 

　　昨夜は、残念ながら日本は、負けてしまいましたね。日本にとっての南アフリカ大会は、終わり

 

　ました。　しかし、すでに２０１４年ブラジル大会は始まっています。今大会の総括をして、

 

　次期監督を早急に決める必要があります。次期監督には、今大会で見えた進むべき方向をしっ

 

　かりと間違わずに進んで貰いたいものです。日本の戦いは終わりましたが、W杯はこれからが

 

　おもしろいですので、是非、世界のサッカーを見ていただきたいと思います。

 

　あと一言。昨夜の民放のアナウンサーは実況で余計なことを言いすぎて不快に感じます。

 

　あくまでも主役はサッカーであり、また、選手です。アナウンサーが目立ってどうするの？って

 

　感じです。民放のサッカー中継は演出しすぎる傾向がありますので、もっと純粋にサッカーを

 

　見たいものです。

 

　

道筋

 

　　皆さまは、早朝のデンマーク戦をLIVEで観戦しましたか？我らが日本がついに決勝トーナメン

 

　トに進出しましたね。今日という日は、日本サッカー界にとって歴史的な日になりました。

 

　というのも、これから日本のサッカー界が進むべき道筋がはっきりと見えたような気がします。

 

　ようするに日本が世界と戦うためにどのようなサッカーをしていけば通用するのかが、この大会

 

　で確信できたと思います。これをステップに世界との差を縮めていければと思います。

 

　これからが本当のW杯ですから皆さんも楽しんで日本を応援しましょう。

 

惜敗？

 

　　オランダ戦は残念でしたね。点数差は僅少でしたが、これが世界との差だと思い

 

　ます。オランダは、前半、ボールポゼッションを高めて日本の体力を奪おうとする戦

 

　術をとっていたような気がします。ところが後半になってチャンスとみたら一気に点を

 

　取りにきてワンチャンスを物にしてしまいました。後は無理せずカウンター狙いの戦

 

　術に変更して逃げ切り。素晴らしいプランでそれを実行してしまう技術、これが世界

 

　ですね。ただ、日本の体力があまり落ちなかったことは予想外だったかもしれませ

 

　んが・・・・。

 

　泣いても笑ってもグループリーグはデンマーク戦だけになりました。おおげさに言え

 

　ば、この試合に引き分け以上で決勝トーナメントに出れるかで世界との差を大きく

 

　縮めるチャンスだと思います。是非、頑張ってもらいたいものです。

 

 

酸蝕症②

 

　　さて今回は、いかに酸蝕の進行を食い止めていくかですが、まず、控えていただきた

 

　いことは「ながら飲み」です。仕事や車の運転をしながら、だらだらと飲み続けるのは、

 

　歯が常に酸にさらされていることになり、歯が溶けやすくなります。また、ジョギングなど

 

　の運動後の水分補給にも注意していただきたいです。口の中が乾いて、口の中を中性

 

　に戻す唾液が出にくくなりますので、酸蝕されやすくなります。

 

　エナメル質が溶けだすのはPH５・５より低く、酸性度強くなった時です。

 

　次回は主な飲食物のPHとケアの仕方をUPしたいと思います。

勝利

　

　　日本代表がやってくれました。アウエーでのW杯初勝利おめでとう！

 

　と喜ぶのはここまでで。昨夜の試合で勝ち点３を取っただけで決勝トーナメントに

 

　進出した訳でもないし、本当の勝負はこれからです。ただあくまでも私見ですが、

 

　昨夜のシステムで試合をしてもらいたくはないです。確かに守りという点では、シス

 

　テムは機能していたと思いますが、守り中心のサッカーでは、世界との差が縮まる

 

　ばかりか開くような気がします。Best4に入るという目標を達成するには、こういう戦

 

　いかたになるのもしょうがないですが・・・・・。

 

　しかし、相変わらずですが、マスコミはどうにかならないものですかねぇ。

 

　あれ程、岡田監督を批判していたと思ったら一夜にして絶賛ですか・・・？

 

　これがマスコミ報道なのかしれませんが・・・・。

 

初戦

　

　　今夜、いよいよW杯の日本の初戦が行われます。楽しみですねぇ（*^_^*）

 

　ところで皆さまは、テレビでの観戦はどのようにしていますか？

 

　ちなみに私の観戦方法は、まず日本のユニフォームを着て応援します。そして、

 

　試合中は基本的に飲み食いしません。ハーフタイムにはしますが。ようするに試合に

 

　集中して応援します。まぁ選手と一緒に戦う感じですね（＾◇＾）

 

　この初戦が今大会の日本の結果を左右する試合になると思います。

 

　絶対に負けられない戦いが今夜２３時にキックオフです。

酸蝕症①

　

　　酸蝕症という症状をご存知ですか？炭酸飲料や果物などが含む酸で歯が溶け、歯

 

　がしみる知覚過敏が起きる症状です。また、歯のエナメル質が溶けてその下にある

 

　象牙質が露出して歯の色が黄ばんだりもします。一度溶けてしまった歯は元に戻せま　

 

　せん。しかし、毎日の食事で酸にさらされていますのである程度の酸蝕は仕方があり　

 

　ません。いかに症状の進行を食い止めるかが重要となります。その方法については、

 

　また、この次に。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　

W杯の思い出⑧

 

　　さて、長々とW杯の思い出について書いてきましたが、２００６年ドイツ大会の今回

 

　が最後になります。４年前のことですので皆さまも記憶に新しいことと思います。

 

　ご存じの通り、日本代表は、予選リーグで惨敗して期待を大きく裏切りました。とは言

 

　うもののW杯に勝つことはそんなに簡単なことでは無いのですが、前回大会でBest

 

　16に入ったことでマスコミもサポーターも大きな期待を寄せすぎたと思います。W杯

 

　は、そんなに甘くはないです。ただ、チームとしてのまとまりやコンデションが悪かった

 

　ように思えました。後に、某選手に聞きましたが、レギュラー組とベンチ組との間にモ

 

　チベーションに差があったようです。今大会も開幕まであと３日となりましたが、前回

　

　大会の二の舞にならないように日本には、頑張ってもらいたいものです。

 

 

　　　　　

W杯の思い出⑦

 

　　さて、今回は、２００２年日韓大会について書きたいと思います。

 

　この大会の期間中は、はっきり言って仕事になりませんでした。おそらく、W杯を自国で

 

　観戦できることはもう無いと思いましたので、チケットをたくさん取り色々な試合を観ま

 

　くりました。以下が観戦した試合です。

 

　６月１日　　　　札幌ドーム　　　　ドイツ対サウジアラビア

　　　札幌まで遠征して観戦しました。クローゼのハットトリックでドイツ圧勝。

 

　６月２日　　　埼玉スタジアム　　イングランド対スウェーデン

　　　ベッカムはかっこ良かった。イングランドのサポーターと盛り上がりました。

 

　６月４日　　　埼玉スタジアム　　日本対ベルギー

　　　国家斉唱の時、感激のあまり涙が溢れて不覚にも泣いてしまいました。

 

　６月２６日　　埼玉スタジアム　　準決勝　　ブラジル対トルコ

　　　ロナウド・ロナウジーニョ・リバウドの３Rはすべてが凄かった。

 

　サッカーに関わった者にとってW杯が自国で観戦できた最高のひとときでした。

 

　２０２２年に再び開催できることを願いたいと思います。