丸山歯科医院ブログ

まだまだ先の話ではありません！今すぐ8020運動のススメ（8020 運動）

皆さんは「8020（はちまるにいまる）運動」という⾔葉を聞いたことがありますか？
これは80歳になっても⾃分の⻭を20本以上保とうという運動になります。この運動は平成元年に⽇本⻭科医師会が呼び掛けたことから始まりました。

⼈の⻭は永久⻭が28本（親しらずは含んでいません）あります、⾼齢になった時に20本の⻭があれば健康な⾷⽣活を送れると⾔われており、健康な⽣活にも繋がっていきます。

現在⽇本では⾼齢の⽅の多くが6〜7本程度の⻭しか残っていない⽅が多く、⾷⽣活に不便を感じています。⾷⽣活は⾃分の健康にも⼤きく関わる重要なことです。
「⾼齢＝⼊れ⻭」と考えるのではなく、⻭は⾃分のセルフケア次第でいつまでも残しておくことが出来ますので、今から80歳になった時のことをイメージしてしっかりとケアをしていきましょう。

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虫歯を作らせない！デンタルフロスの習慣は子供のうちから！

近年、歯ブラシと一緒にデンタルフロスをする習慣が一般的になり、歯の健康に気をつかう方も増えてきました。
ただ、日本では子供の歯にフロスを使うという意識はまだまだ薄く、使用していない方が多いようです。デンタルフロスは大人だけが必要なものではなく、同じように子供の歯のケアにも有効なのです。

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年末年始休診のお知らせ

12月29日（土）から1月4日（金）まで年末年始休診とさせていただきます。

1月5日（土）より、通常診療いたします。 ご了承くださいますようお願い申し上げます。

定期的なPMTC。最も効果的な頻度とは？

皆さんは「PMTC」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
PMTCとは（Professional Mechanical Tooth Cleaningプロフェッショナルメカニカルトゥースクリーニング）と言いプロによる機械での自費で行う歯のクリーニングのことを言います。歯科医院で主に歯科医師か歯科衛生士が専用の機械を使い、自分では落とせない歯石やヤニなどのステインを落とし、フッ素塗布などの虫歯予防も行う場合もあります。

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夏期休診のお知らせ

ご存知ですか？ワンタフトブラシ。使い方ガイド（ワンタフトブラシ/使い方)

みなさんはワンタフトブラシという物をご存知ですか？デンタルフロスや歯間ブラシほどまだ知名度は少なく、ご存じでない方もいらっしゃると思います。ワンタフトブラシとは歯ブラシの毛先が小さく一つにまとまった1本ブラシのことを言います。

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痛い！⾎が出る！？⻭間ブラシの正しい選び⽅

デンタルフロスと同じ位重要になってくるのが「⻭間ブラシ」です。⻭間ブラシは先にブラシがついた⼩さい⻭ブラシのようなもので⻭と⻭茎の間のお掃除にとっても効果的です。ただ⻭ブラシをするだけでは取れないプラークをデンタルフロスと⻭間ブラシを併⽤することによってその除去率は90％にも上がると⾔われています。

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コツをおさえて効果倍増！？デンタルフロスの頻度と使い方

皆さんは歯を磨いた後にデンタルフロスは使用していますか？
日本では「糸ようじ」とも呼ばれ、その名の通り糸で歯と歯の間を磨くものになります。ただ歯ブラシをするだけでは虫歯や歯周病の原因になるプラーク（歯の汚れ）は50％～70％程度しか除去することが出来ないと言われています。
特に歯と歯の間を歯ブラシだけで磨くのは難しく、プラークが残りがちになります。

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気になる子供の歯軋り。原因と対策について

就寝時に子供が大きな歯軋りをしていると、大丈夫なのだろうかと心配になってしまいますよね。
歯軋りには心配のないケースと歯科医に相談した方が良い要注意な歯軋りがあります。子供が歯軋りをする原因と正しい対策方法をご紹介します。

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何とかしたい！歯軋りと噛み締め

「寝ている時に歯軋りをしている」と自覚はまったくないのに指摘される、朝起きると顎がだるい、知覚過敏が気になるなどのお悩みはございませんか？
歯軋りや噛みしめを放置していると思いもよらないトラブルに発展することも。歯軋り・噛みしめのメカニズムと対処方法をご紹介します。

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